Merana Retreat im Naäma Beach Villas & Spa: Sanfte Erneuerung zwischen Meer und Bergen

Das Merana Detox Retreat lädt zu einer achtsamen Neuausrichtung ein – mit Digital Detox, bewusster Bewegung, Spa-Ritualen und ausgewogener Ernährung.

Zwischen Meer und Bergen, dort wo die Zeit langsamer fliesst und das Licht weicher scheint, lädt das Merana Detox Retreat im Naäma Beach Villas & Spa zu einer tiefgreifenden Neuausrichtung ein. Das Retreat übersetzt Naämas Philosophie einer intuitiven Opulenz in ein wohltuendes, sanftes Reinigungsritual: Digital Detox als bewusster Neustart, achtsame Bewegungs- und Atemarbeit, kuratierte Spa-Treatments sowie eine ausgewogene, bewusst gestaltete Ernährung von Nourish by Naäma.

Der Ansatz ist nicht radikal – sondern respektvoll. Kein Verzicht, sondern kluge Balance. Kein strenges Protokoll, sondern ein fein abgestimmtes Programm, das Körper, Geist und Nervensystem gleichermassen anspricht. Das Ergebnis: mehr Leichtigkeit, Klarheit und innere Ruhe.

Gäste können zwischen einem 2- oder 3-tägigen Retreat wählen – ideal nach intensiven Reisephasen, Eventwochen oder einfach als achtsamer Reset-Moment für Körper und Geist.

Programm-Highlights

• Digital Detox Willkommensritual
• Tägliche Entspannungs- oder Exercise-Sessions
• Tägliche Merana Detox-Spa-Behandlung
• Nutzung der Thermal- und Hydrotherapie-Bereiche
• Wellness-Vollverpflegung nach dem Nourish by Naäma Menü während des Retreats
• Tägliche Detox-Getränkebegleitung

Preisübersicht (Programm ohne Übernachtung, pro Person, in EUR)

• 2-Day Reset Detox: 2 Spa-Behandlungen, 2 Yoga-Sessions, Wellness-Vollverpflegung, Spa- & Thermalbereich ca. 610 EUR
• 3-Day Full Detox: 3 Spa-Behandlungen, 3 Yoga-Sessions, Wellness-Vollverpflegung, Spa- & Thermalbereich ca. 835 EUR

Hinweis: Die Übernachtung ist nicht inkludiert und wird entsprechend der gewählten Villa-Kategorie und Saison separat berechnet.

Tag 1 – Reset & Release

Wellness Flow

Digital Detox Willkommensritual (Geräteabgabe & Erdung)
Morning Exercises „Ground & Let Go“ (60 Min.)
Spirulina & Grüne-Tonerde-Körperpackung (90 Min.)
Geführte Entspannung für Klarheit (45 Min.)

Nourish Menü
Frühstück: Green Vitality Saft · Avocado-Toast mit Saaten · Overnight Chia Pudding
Lunch: Marinierte Kichererbsen-Bowl mit gebratenem Tofu · Minze-Gurke-Infusion · Mango-Ananas-Lassi
Dinner: Gegrilltes Blumenkohl-Steak mit Tahini & Pinienkernen · Saisonale Obstplatte mit Beeren · Kräutertee (Kamille, Zitronengras & Ingwer)

Tag 2 – Purify & Energize

Wellness Flow

Sunrise Exercise & Atemarbeit (60 Min.)
Manuelle Lymphdrainage (75 Min.)
Geführter stiller Strandspaziergang
Sound Healing Session (45 Min.)

Nourish Menü
Frühstück: Berry Boost Saft · Vegetarischer Breakfast-Burrito · Kurkuma-Ingwer-Tee
Lunch: Hähnchensalat mit Sesam-Vinaigrette · Spritziger Citrus-Green-Tea · Süsskartoffel-Dessert „Daigaku Imo“
Dinner: Falafel mit Koriander-Joghurt · Gemüse-Quinoa-Bowl · Pfefferminz- & Lavendelinfusion

Tag 3 – Rebalance & Renew (nur beim 3-Day Full Detox)

Wellness Flow

Sunset Yin & Deep Stretch (60 Min.)
Merana Detox Gesichtsbehandlung (60 Min.)
Reflexions- & Dankbarkeitsritual

Nourish Menü
Frühstück: Kurkuma-Ingwer-Limonade „Sparkle“ · Urgetreide-Porridge mit Vanille · Chia Pudding mit Mandelmilch & Beeren
Lunch: Harissa-gewürztes gegrilltes Hähnchen mit Gemüse · Wassermelonen-Smoothie „Cooler“ · Erdbeer-Mandel-Tarte
Dinner: Lachs mit Kapern-Kräuter-Sauce, Tomate & Spargel · Green Vitality Saft · Kräutertee (Ingwer & Fenchel)

 
Quelle: Naäma Beach Villas & Spa
Bildquelle: Naäma Beach Villas & Spa