Príncipe erleben: Achtsamkeit und Wohlbefinden im artenreichen Naturparadies
von belmedia Redaktion Allgemein Gesundheit News Wellness-Aktivitäten Wellness-Trends wellnessaktuell.ch Wellnessferien
Im Jahr 1471 entdeckten portugiesische Seefahrer auf einer Erkundungstour durch den Golf von Guinea den Inselstaat Sao Tomé und Príncipe. Die bis dahin unbewohnten Inseln warteten aufgrund ihres vulkanischen Ursprungs und des tropischen Klimas mit einer einzigartigen, biologischen Vielfalt auf – die auch heute noch intakt ist.
Mit seinen dichten Wäldern, spektakulären Landschaften und zahlreichen endemischen Tierarten gilt Príncipe als eines der artenreichsten Naturparadiese Afrikas. Mehr als 150 endemische Pflanzenarten, sieben ausschliesslich hier vorkommende Froscharten sowie zahlreiche Insekten und Fledermäuse sind Teil des hochkomplexen Ökosystems, das seit 2012 als UNESCO-Biosphärenreservat geschützt ist.
Vor allem für Vogelliebhaber ist die Insel ein beliebter Anlaufpunkt. Der Dohrn-Waldsänger, die seltene Príncipe-Drossel oder der Príncipe-Sonnenvogel sind nur einige der über 20 endemischen Vögel, die sich ausschliesslich auf „Afrikas Galapagos“ entdecken lassen.
Wissenschaftlich belegt: Steigerung des psychischen Wohlbefindens dank Vogelbeobachtung
Bereits die Landung auf der einzigen, kurzen Landebahn zwischen Ozean und Regenwald fühlt sich wie die Ankunft in einer eigenen Welt an. Hier stört kein Verkehrslärm den Morgengesang der Drosseln, kein Gedränge den Blick durch das Fernglas. Die Uhren ticken anders, den Rhythmus geben die Natur und das Meer vor.
Wer sich auf seine Umgebung und ihre Geräusche einlässt, wird mit so manch einer Entdeckung belohnt – im Aussen und im Innen. Die entschleunigende Wirkung naturbelassener Orte ist wissenschaftlich belegt: Je „natürlicher“ wir einen Ort wahrnehmen, je vielfältiger seine Tier- und Pflanzenwelt ist und je mehr Schutz und Rückzug er bietet, desto stärker empfinden Menschen Entspannung und seelisches Gleichgewicht.
Eine gemeinsame Studie des Max-Planck-Instituts und des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf zeigte zudem, dass vor allem der Gesang von Vögeln Ängstlichkeit und belastende Gedanken mildern kann – und somit eine vorbeugende Wirkung gegenüber psychischen Erkrankungen entfaltet (vgl. Nature, 2022).
Besondere Erlebnisse beim Birdwatching der Príncipe Collection
Gäste der Príncipe Collection – einer Auswahl nachhaltiger Boutiquehotels, die tief mit der Natur und Kultur der Insel verbunden sind – erfahren die beruhigende Wirkung am eigenen Leib. Das Mutterunternehmen HBD Príncipe engagiert sich mit Nachdruck für den Schutz und Erhalt des ökologischen Reichtums der Insel.
Als Teil des Erlebnis-Programms der Hotels können Reisende gemeinsam mit einheimischen Guides, die nicht nur die Vogelrufe, sondern auch die Geschichten und Geheimnisse des Waldes kennen, auf abgelegenen Pfaden durch den Regenwald wandern.
Dabei immer im Vordergrund steht der Grundgedanke HBD Príncipes: Tourismus darf nicht stören, sondern soll bewahren, verbinden und inspirieren. Wer besonderes Glück hat, erhascht vielleicht sogar einen Blick auf die 2022 erstmals wissenschaftlich beschriebene Príncipe Zwergeule (Otus bikegila).
Für Ornithologen wie auch für Laien ist allein ihre Entdeckung eine Sensation – für Besucher von Príncipe wird sie zur lebendigen Erinnerung daran, wie viel auf dieser Erde noch verborgen und schützenswert ist.
Quelle: crystal communications
Bildquellen: Bild 01 – Bild 05: => ScottRamsay-www.LoveWildAfrica.com; Bild 06 – Bild 15:= > crystal communications
