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Einsamkeit verstehen – und Wege zurück ins Leben finden

Einsamkeit betrifft Menschen jeden Alters. Sie entsteht oft leise – und lässt sich doch wirksam überwinden. Viele Menschen erleben Phasen tiefer Einsamkeit: nach einer Trennung, im Ruhestand, nach einem Umzug oder Verlust. Die Gründe sind verschieden – das Gefühl ist ähnlich. Besonders betroffen sind Jugendliche und junge Erwachsene, die sich in einer Übergangsphase befinden, sowie Menschen zwischen Jugend und Rente, die sich oft zwischen beruflichen und familiären Anforderungen verlieren. Dieser Artikel erklärt, was Einsamkeit wirklich bedeutet, wie sie sich auf Gesundheit auswirkt – und welche Wege wieder in ein erfülltes Leben führen können.

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Ernährungsmythen im Faktencheck – was ist dran an Low Carb, Salz & Fett?

Low Carb macht schlank. Salz ist ungesund. Fett macht fett. Über kaum ein Thema kursieren so viele Mythen wie über Ernährung – oft ohne wissenschaftliche Grundlage. Zahlreiche Aussagen über „gute“ und „schlechte“ Lebensmittel halten sich hartnäckig – in sozialen Medien, in Zeitschriften und selbst in Gesprächen mit Bekannten. Doch viele davon sind längst widerlegt oder gelten nur unter bestimmten Umständen. Dieser Artikel prüft fünf weitverbreitete Ernährungsthesen – wissenschaftlich und praxisnah.

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So gelingt nachhaltige Gesundheit im Alltag ohne kurzfristiges Kuren

Gesundheit ist kein Zustand, sondern ein Prozess. Wer nachhaltig gesund leben will, muss Gewohnheiten verändern – Schritt für Schritt.Doch wie gelingt das im modernen Alltag zwischen Job, Familie und digitalen Ablenkungen? Gesundheitstrends kommen und gehen – doch echte, nachhaltige Gesundheit basiert auf zeitlosen Prinzipien: Bewegung, Ernährung, Schlaf, mentale Ausgeglichenheit und bewusste Lebensführung. In einer Welt, in der Schnelllebigkeit zur Norm geworden ist, gewinnen diese Prinzipien wieder an Bedeutung. Nachhaltig gesund zu leben heisst, Verantwortung für den eigenen Körper zu übernehmen und bewusste Entscheidungen zu treffen – nicht nur bei Krankheit, sondern im Alltag.

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Schlaganfall erkennen, handeln, leben: Was im Akutfall wirklich zählt

Ein Schlaganfall verändert das Leben in Sekunden. Schnelles Handeln rettet Leben – und entscheidet über den Verlauf der Zukunft. Jährlich erleiden rund 16'000 Menschen in der Schweiz einen Schlaganfall. Trotz medizinischer Fortschritte ist er eine der häufigsten Ursachen für bleibende Behinderung. Doch es gibt Hoffnung: Wer die Warnzeichen kennt und rasch reagiert, kann schwerwiegende Folgen vermeiden. Dieser Artikel zeigt, wie man einen Schlaganfall erkennt, wie die Versorgung in der Schweiz funktioniert – und wie das Leben danach weitergeht.

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Organspende in der Schweiz: Eine Entscheidung fürs Leben?

Organe spenden heisst Leben schenken. Doch die Entscheidung ist persönlich – und fordert Wissen, Haltung und Verantwortung. In der Schweiz warten jedes Jahr über 1'400 Menschen auf ein lebensrettendes Organ. Gleichzeitig versterben viele von ihnen, weil keine passenden Spender gefunden werden. Ab 2025 tritt eine neue Regelung in Kraft: die erweiterte Widerspruchslösung. Wer keine Organe spenden möchte, muss dies künftig aktiv festhalten. Diese Änderung hat eine nationale Debatte ausgelöst – über Solidarität, Selbstbestimmung und Vertrauen in das System.

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So bleibt das Immunsystem jetzt stark – zehn bewährte Alltagsstrategien

Ein kräftiges Immunsystem ist das Fundament für Gesundheit und Wohlbefinden.Mit einfachen, aber effektiven Methoden lässt sich die Abwehr im Alltag nachhaltig stärken. Im folgenden Artikel werden zehn praktische Alltagsstrategien vorgestellt, die helfen, das Immunsystem Schritt für Schritt zu stabilisieren. Ob Ernährung, Bewegung oder Lebensstil – jede Massnahme trägt einen Teil zur ganzheitlichen Abwehrkraft bei.

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Stalking: Wenn Nähe zur Bedrohung wird

Stalking zerstört Vertrauen, verletzt Grenzen und macht das Leben zur Belastung. Wer betroffen ist, braucht Schutz, Unterstützung – und vor allem Gehör. Stalking beginnt oft harmlos – mit einer Nachricht, einem Anruf oder einem unerwarteten Geschenk. Doch wenn diese Handlungen sich wiederholen, gegen den erklärten Willen einer Person gerichtet sind und Angst erzeugen, spricht man von Stalking. In der Schweiz betrifft dieses Verhalten immer mehr Menschen – sowohl offline wie auch online. Der Artikel zeigt, wie man Stalking erkennt, was rechtlich gilt und wo es Hilfe gibt.

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Demand AI Group: Martech-Unternehmen revolutioniert die B2B-Kommunikation mit KI

Mitten im digitalen Strukturwandel ist Anfang 2025 ein neues Unternehmen aufgetaucht, das die Spielregeln im B2B-Marketing grundlegend verändern will: Die Demand AI Group. Das Start-up versteht sich nicht als sanfte Weiterentwicklung traditioneller Lead-Generierung, sondern als radikale Neudefinition davon, wie Unternehmen in einer zunehmend KI-dominierten Welt Kunden gewinnen.

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Wie Škoda bei der Tour de France zur Markenerlebnis-Plattform wird

Als am 5. Juli 2025 in Lille der Startschuss zur 112. Tour de France fiel, stand nicht nur der Spitzensport im Fokus. Mit von der Partie ist erneut Škoda Auto, das zum 22. Mal als offizieller Hauptpartner und Mobilitätspartner auftritt. Doch was wie ein Sponsoring aussieht, ist in Wirklichkeit ein vielschichtiges Beispiel moderner Markenkommunikation.

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Künzli trifft Polizei.news: Schuhtradition und Medienpower am Tisch

In Windisch trafen sich zwei, die Bodenhaftung neu definieren: Roberto Martullo, seit Januar 2025 Inhaber der Traditionsmarke Künzli Schuhe, und Philipp Ochsner, Herausgeber des belmedia-Verlags und Betreiber von Polizei.news, dem grössten Blaulichtnetzwerk in der Schweiz, Deutschland, Österreich und Liechtenstein. Anlass war mehr als ein reiner Austausch – es war der Beginn einer partnerschaftlichen Verbindung zwischen Schweizer Handwerk und medialer Präsenz.

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ChatEurope: Neue europäische Newsplattform mit Chatbot

Mit der Plattform ChatEurope startet ein wegweisendes Medienprojekt, das Information, Künstliche Intelligenz und europäische Zusammenarbeit vereint. Ziel ist es, Bürgerinnen und Bürgern Nachrichten über europäische Themen zu liefern – multimedial, interaktiv und mehrsprachig. ChatEurope ist ein Kooperationsprojekt von fünfzehn führenden Medienhäusern aus ganz Europa – darunter die dpa, Deutsche Welle, AFP und ANSA. Die Plattform kombiniert eine moderne Nachrichten-Website, einen KI-gestützten Chatbot und reichweitenstarke Social-Media-Kanäle. Gefördert wird das Projekt von der Europäischen Kommission.

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Veränderungen bei der dpa: Aufsichtsratswahl und neuer Gesellschafter

Die Deutsche Presse-Agentur GmbH (dpa) hat im Rahmen ihrer 76. Gesellschafterversammlung bedeutende personelle und strukturelle Veränderungen bekannt gegeben. Drei neue Mitglieder wurden offiziell in den Aufsichtsrat gewählt, während ein langjähriger Vertreter auf eigenen Wunsch aus dem Gremium ausgeschieden ist. Julia Becker (FUNKE Mediengruppe), Renate Dempfle (Main-Post) und Marco Maier (Radio / Tele FFH Mediengruppe) sind nun offiziell Teil des dpa-Aufsichtsrats. Sie waren zuvor bereits kooptiert und wurden nun von der Gesellschafterversammlung bestätigt. Der langjährige stellvertretende Vorsitzende Dr. Laurent Fischer (Nordbayerischer Kurier Zeitungsverlag) hat seinen Sitz freiwillig abgegeben. Die offizielle Bekanntgabe erfolgte in Hamburg nach Abschluss der Versammlung.

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Longevity um jeden Preis? Warum Bryan Johnsons Weg nicht der einzige ist

Bryan Johnsons extremer Anti-Aging-Kurs wirkt wie aus der Zukunft – tägliche Pillen, vegane Diät, medizinische Dauerüberwachung. Doch was bedeutet das für Menschen mit einem normalen Alltag? Johnson investiert Millionen in seine körperliche Verjüngung. Sein Ziel: der Körper eines 18-Jährigen. Doch wer kein Multi-Millionär ist, muss nicht in Dessau gehen, um länger und gesünder zu leben. Denn viele Strategien sind alltagstauglich, wissenschaftlich fundiert und deutlich günstiger.

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Fasten statt Pillen: Wie kontrollierter Hunger Entzündungen lindern kann

Fasten erlebt ein Revival: Therapeutisches Hungern, zeitlich begrenzt und kontrolliert, erfährt in der Medizin und Gesellschaft wachsende Aufmerksamkeit. Die Frage ist: Kann reduziertes Essen wirklich heilend wirken? Fasten gilt seit Jahrhunderten als spirituelle und gesundheitliche Methode – nun gewinnen wissenschaftliche Erkenntnisse an Bedeutung. Dieser Artikel beleuchtet Fastenkonzepte, Wirkmechanismen, Nutzen und Risiken – praxisnah, fundiert und nach Schweizer Rechtschreibung aufbereitet.

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„The Locker Room“: Zalando zeigt Eventmarketing am Puls der Zeit

Wenn Fashion auf Fangesang trifft, ist Zalando nicht weit: Mit dem temporären Eventformat "The Locker Room by Zalando" bringt Europas führende Mode- und Lifestyle-Plattform Mode, Fussball und Community-Spirit für einen Monat ins Zentrum von Zürich. Die Location: die Charlatan RestoDisco, bekannt für ihre kultige Atmosphäre und kreative Events. An ausgewählten Wochenenden im Juli verwandelt sich der Club in einen multisensorischen Erlebnisraum für ein neues Kapitel der Markeninszenierung.

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Schweinegrippe, Vogelgrippe oder saisonale Grippe: Wie gefährlich sind sie?

Grippe ist nicht gleich Grippe – doch wie unterscheiden sich Schweinegrippe, Vogelgrippe und saisonale Grippe wirklich? Und welche Gefahren bergen sie für Menschen? Obwohl sie alle zur Familie der Influenzaviren gehören, zeigen die verschiedenen Grippeformen teils erhebliche Unterschiede in Übertragung, Verlauf und Bedrohungspotenzial. Gerade in Zeiten zunehmender globaler Mobilität und wachsender Tierhaltung lohnt sich ein differenzierter Blick auf diese Erkrankungen.

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Wie gefährlich ist die Afrikanische Schweinepest wirklich für Menschen?

Die Afrikanische Schweinepest sorgt in Europa und Asien für massive Unruhe – doch nicht wegen einer direkten Gefahr für den Menschen. Trotzdem ist die Seuche hochbrisant für Gesellschaft, Wirtschaft und Umwelt. Obwohl das Virus ausschliesslich Schweine befällt, sind die indirekten Folgen enorm. Die Krankheitsbekämpfung fordert Landwirte, Tierärzte, Behörden und sogar Wanderer und Jäger gleichermassen heraus. Ein fundierter Überblick zeigt, warum das Virus so gefürchtet ist – und weshalb es trotzdem keinen Anlass zur Panik unter Menschen gibt.

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