Gesund

Schmerzfrei durch die Feiertage: Tipps für einen rückenfreundlichen Weihnachtsgenuss

Gemütliches Beisammensein, reichlich Essen und entspannte Stunden mit der Familie am Tisch und auf dem Sofa – in den Weihnachtstagen kommt körperliche Bewegung meistens zu kurz. Die Folge sind oft Rückenschmerzen und Verspannungen. Damit der Rücken die sitzende Auszeit gut übersteht, zeigt die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V., wie sich in den Feiertagen Genuss und Bewegung verbinden lassen.

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Revolutionäre Anti-Aging-Konzepte und transformative Hautpflege erleben

In der Terme di Saturnia geht es nicht nur darum, das Leben zu verbessern, sondern darum, sich gestärkt, verjüngt und in der eigenen Haut wohlzufühlen. Im Jahr 2025 hebt das renommierte Spa deswegen mit der Einführung des Skin Anti Age Rebalance Programme und der luxuriösen Active Beauty Linie sein Angebot auf ein neues Niveau. Beide Programme kreieren eine Reise, die mit transformativen Erlebnissen vor Ort beginnt und zu Hause fortgeführt wird. Das Skin Anti Age Rebalance Programm basiert auf der Überzeugung, dass wahre Verjüngung aus der harmonischen Verbindung von Körper, Geist und Seele entsteht. Anti-Aging wird mit einem wissenschaftlichen Ansatz neu definiert. Als eine Kombination aus fortschrittlicher dermatologischer Wissenschaft, individuellen Behandlungen und den regenerierenden Eigenschaften des mineralreichen Thermalwassers von Saturnia.

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Post Sanela treibt digitales Gesundheitswesen im Tessin voran

Ab dem 1. Januar 2025 übernimmt die Post Sanela Health AG, die in 18 Kantonen tätig ist, den Betrieb der Stammgemeinschaft für das elektronische Patientendossier im Kanton Tessin. Diesen Entscheid hat der Staatsrat gemeinsam mit der Schweizerischen Post getroffen. Damit soll die Verbreitung des elektronischen Patientendossiers (EPD) gefördert und die Effizienz des Tessiner Gesundheitswesens gesteigert werden. Die Umstellung gewährleistet zudem die stetige Verbesserung der Dienstleistungen sowohl für Gesundheitsfachpersonen als auch für die Tessiner Bevölkerung.

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Erhöhtes Zweittumorrisiko: Neue Erkenntnisse zur Krebsnachsorge

Wer eine Krebserkrankung überstanden hat, trägt ein erhöhtes Risiko, erneut an einem Tumor zu erkranken. Diese Erkenntnis hat Auswirkungen auf die Krebsversorgung in der Schweiz. Im nationalen Gesundheitsbericht über Krebs präsentiert die Nationale Krebsregistrierungsstelle (NKRS) und das nationale Kinderkrebsregister (KiKR) heute erstmals entsprechende Resultate. Gleichzeitig publiziert das Bundesamt für Statistik (BFS) die neuen Zahlen der Nationalen Krebsstatistik.

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Finnische Saunakultur: Wellness und Gesundheit in Ruka-Kuusamo erleben

Fast 100 Temperatur-Unterschied in weniger als eine Minute: Während es in den Wintermonaten in Finnisch Lappland bei Dauerfrost arktisch kalt ist, herrschen in den Saunen von Ruka-Kuusamo mit bis zu 100 Grad „Backofen-Verhältnisse“. Kein Wunder, dass die Finnen verrückt nach ihrer Sauna sind und die beheizten Schwitzstuben regelmässig zum schnellen Aufwärmen besuchen. Und das nicht nur im Winter. Doch der Saunabesuch hier unweit des Polarkreises ist mehr als nur ein wohlig-warmer „Boxenstopp“ – die Saunakultur hat in Finnland lange Tradition und ist seit 2020 sogar UNESCO-Weltkulturerbe. Die Sauna ist der Ort der Entspannung und Treffpunkt für alle.

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Mediengeschenke zu Weihnachten: Tipps für Eltern und Kinder

Smartphone, Tablet, Spielkonsole und Co. – bei vielen Kindern und Jugendlichen stehen digitale Medien ganz oben auf dem Wunschzettel. Der Medienratgeber „SCHAU HIN! Was Dein Kind mit Medien macht.“ empfiehlt altersgerechte Mediengeschenke, die Kinder nicht überfordern.

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Basenfasten: Ganzheitliche Kur für Wohlbefinden und Gesundheit

Basenfasten steigert nicht nur das Wohlbefinden durch Entlastung des Körpers, sondern wirkt sich auch positiv auf Haut, Verdauung und Herz-Kreislauf-System aus. Das Allgäuer Fastenhotel Haubers Naturresort in Oberstaufen erweitert sein Angebot um eine ganzheitliche Kur, die den Säure-Basen-Haushalt des Körpers reguliert. Ab Januar 2025 gibt’s das Basenfasten im Rahmen eines siebentägigen Programms oder als Schnuppervariante. Das Beste: Der Reinigungs- und Entschlackungsprozess setzt ein, obwohl man keine Kalorien zählen muss.

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Hautpflege auf höchstem Niveau: Das Nutri Restore Ampoule Serum von BABOR

Mit dem neuen Nutri Restore Ampoule Serum Concentrate von BABOR wird die Haut in nur 7 Tagen intensiv genährt und gestärkt – ein wahres Retreat für die Haut! Diese intensiv nährende 7-Tage-Kur ist mehr als nur eine Hautpflege – sie bietet täglich einen Verwöhnmoment, stärkt die Hautbarriere und sorgt für eine nachhaltige Nährstoffversorgung. Dank einer einzigartigen Kombination aus Mikronährstoffen, Ectoin und hautidentischem Squalan wird die Haut von innen heraus gestärkt und erhält nachhaltig ein gesundes Aussehen.

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Pflegeexpertinnen APN in Hausarztpraxen: Modell zur Sicherung der Grundversorgung

Der Einsatz einer Pflegeexpertin APN in einer Hausarztpraxis in Aesch hat gezeigt, dass dieses interprofessionelle Team ein neues Versorgungsmodell darstellen kann. Neue Versorgungsmodelle sollen dazu beitragen, die medizinische Grundversorgung nachhaltig zu stärken. Deshalb wird im Kanton Luzern ein weiterführendes Projekt zur Integration von Pflegeexpertinnen und Pflegeexperten APN in Hausarztpraxen durchgeführt.

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PluSport stärkt psychische Gesundheit: CHF 20'000 Spende für Sportangebote für Kinder

Viele Kinder und Jugendliche sind seit der Pandemie stark psychisch belastet. Sport- und Bewegungsangebote wären eine hervorragende Möglichkeit, die psychische Gesundheit zu fördern und die soziale Entwicklung zu verbessern. PluSport arbeitet daran, das Angebot für Menschen mit psychischen Beeinträchtigungen in der Schweiz auszubauen und durch Sportcamps und Aktivitäten eine wichtige Lücke im psychosozialen Angebot zu schliessen. Die Stiftung IDEA helvetia unterstützt PluSport und ihr wichtiges Engagement mit einer Spende von CHF 20 000.

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Private Spitex: Ein unverzichtbarer Pfeiler der ambulanten Pflege in der Schweiz

Die Zahlen aus dem Jahr 2023 des Bundesamtes für Statistik BFS legen dar, dass die privaten Spitex-Organisationen für die Sicherstellung der ambulanten Pflege in der Schweiz unverzichtbar geworden sind. Der Marktanteil der Privaten ist erneut angestiegen und betrug in der Pflege Total (KLV A, B und C) erstmals mehr als 30 Prozent (30.9%). In der Grundpflege (KLV C) leisteten die privaten Spitex-Organisationen rund 38 Prozent aller Pflegestunden.

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Sicher schenken: Worauf Eltern beim Spielzeugkauf achten sollten

Die durchschnittlichen Ausgaben für Weihnachtsgeschenke in Deutschland lagen laut Statista im Jahr 2023 bei mehr als 500 Euro pro Person. Spielzeug lag dabei auf Platz 3 in der Beliebtheitsskala. TÜV Rheinland empfiehlt, beim Geschenkekauf neben Spass und Funktionalität besonders auf Sicherheit, Qualität und pädagogischen Spielwert zu achten. Ein Blick auf Güte- und Sicherheitszeichen bietet Orientierung – genau wie das eigene Urteilsvermögen.

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Schloss Zermatt: Neues CBD & Adaptogenic Spa setzt Massstäbe in der Wellnesswelt

Mit adaptogenen Pflanzenextrakten, darunter Vitalpilze, bringt das SCHLOSS Zermatt eine neue Dimension der Entspannung und Regeneration in die Alpen. Gemeinsam mit Herbar, einem Pionier der adaptogenen Hautpflege, setzt das Hotel neue Massstäbe im Bereich Wellness. Das weltweit erste CBD & Adaptogenic Spa vereint Wissenschaft, Natur und alte Heilkunst, um innere Balance und die äussere Strahlkraft zu fördern. Ab diesem Winter können Gäste exklusive Behandlungen erleben, die nicht nur Stress abbauen, sondern auch das FLOW-Konzept des Hotels perfekt ergänzen.

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Tag der gesunden Ernährung: Fokus auf Leber- und Gallenwegserkrankungen

Am 7. März 2025 findet deutschlandweit der „Tag der gesunden Ernährung“ statt. 1998 durch den Verband für Ernährung und Diätetik e.V. (VFED) eingeführt, steht er in jedem Jahr unter einem anderen Motto. 2025 liegt der Fokus auf „Leber- und Gallenwegserkrankungen“. Mit diesem Aktionstag soll die Bevölkerung bundesweit, sowie in Österreich, der Schweiz und Belgien auf die Bedeutung gesunder Ernährung aufmerksam gemacht werden.

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Strategische Weichenstellung: Luzern plant die Gesundheitsversorgung bis 2030

Der Planungsbericht Gesundheitsversorgung zeigt die strategischen Ziele des Kantons Luzern im Bereich der ambulanten und stationären Gesundheitsversorgung ab 2025 bis 2030 auf. Der Kantonsrat hat vom Bericht zustimmend Kenntnis genommen. Am ersten Tag der Dezember-Session sprach sich das Parlament zudem für die Auflösung der Kollaturverpflichtung mit der Kirchgemeinde St. Urban aus.

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Therapien gegen Altersbeschwerden: Forschung für mehr Mobilität im Alter

Mit zunehmendem Alter nehmen Muskelmasse und Muskelkraft immer weiter ab, sodass gerade Hochaltrige vermehrt mit funktionellen Einschränkungen zu kämpfen haben. Das führt vermehrt zu Stürzen und schweren Verletzungen. „Immer mehr Betroffene brauchen mehr Hilfe im Alltag, die Kosten für die medizinische Versorgung nehmen zu. Um beides zu begrenzen und vor allem die Mobilität älterer Patientinnen und Patienten so lange wie möglich zu erhalten, müssen wir die Forschung zum alternden Knochen weiter ausbauen“, fordert Professor Markus Gosch, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Geriatrie (DGG).

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