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Tipps

Wie gesund sind M-Budget & Prix-Garantie? „Kassensturz“ macht den grossen Check

von belmedia Redaktion Allgemein Ernährung News People Schweiz Tipps xund24.ch

Wie gesund sind Billigprodukte wie M-Budget oder Prix-Garantie wirklich? „Kassensturz“ prüft, vergleicht 3a-Anlagen und klärt in der Rubrik „Darf man das?“ rechtliche Alltagsfragen. Mit M-Budget oder Prix-Garantie lässt sich viel Geld sparen: Doch wie gesund sind solche Tiefpreisprodukte? In „Kassensturz“ gibt eine Ernährungsberaterin Tipps. Ausserdem: 3a-Anlagen im Vergleich. Und: Rubrik „Darf man das“ mit dem Thema „Gegenstände auf dem Parkplatz lagern“. Moderiert wird die Sendung von Bettina Ramseier.

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Eislaufsaison in Basel eröffnet – „Gratis uffs Glattyys“, Eis-Disco & Winterangebote

von belmedia Redaktion Fitness News Schweiz Tipps xund24.ch

Mit der Eröffnung der Kunsteisbahnen in Basel startet die diesjährige Eislaufsaison. Neben beliebten Aktionen wie „Gratis uffs Glattyys“, den Eis-Discos und dem Sportmarkt Basel bietet das Winterangebot zahlreiche Möglichkeiten, sich auch in den kalten Monaten sportlich zu betätigen. Bis zum 5. Mai 2026 steht das kostenlose Bewegungsangebot „Aktiv! im Winter“ zur Verfügung.

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Regeneration statt Leistung: Wie Pausen die Gesundheit fördern

von belmedia Redaktion Allgemein News People Tipps xund24.ch

Kurze Unterbrechungen im Alltag wirken keinesfalls lästig oder zeitraubend, sondern sind entscheidend für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Wer Pausen regelmässig integriert, unterstützt gezielt die Körper‑ und Gehirngesundheit. Der Fokus auf dauerhafte Produktivität vernachlässigt oft einen fundamentalen Bedürfnisraum: die Regeneration. Studien belegen, dass gezielte Ruhepausen – ob kurz oder etwas länger – Erschöpfung reduzieren, kognitive Ressourcen schönen und Stressreaktionen mindern können. Im Folgenden wird beleuchtet, wie Pausen wirken, wie sie gestaltet werden können und welche Stolperfallen es zu umgehen gilt.

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Chronische Müdigkeit: Zusammenhang mit Lebensstil & innerer Anspannung

von belmedia Redaktion Allgemein News People Tipps xund24.ch

Wenn Erholung nicht mehr ausreicht, liegt die Ursache häufig im Zusammenspiel von Stress, Schlaf und Lebensführung. Chronische Müdigkeit – jenseits von vorübergehender Erschöpfung – kann vielfach auf Faktoren wie gestörten Schlaf, Dauerstress und ungünstige Alltagsmuster zurückgeführt werden. Dieser Artikel zeigt, wie Lebensstil und innere Anspannung als Auslöser wirken und wie sich Ansätze zur Linderung finden lassen.

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Kalt duschen oder warm baden: Was dem Körper wirklich besser bekommt

von belmedia Redaktion Allgemein News People Tipps Wellness xund24.ch

Kaltes Wasser wird gefeiert, warmes Wasser geschätzt – welche Wirkung ist belegbar? Kalt duschen und warm baden sind populäre Wellnessrituale. Doch welche Effekte sind wissenschaftlich belegt, und welche Vorgehensweise eignet sich wann am besten? Dieser Artikel beleuchtet physiologische Hintergründe, Wirkungen und praktische Empfehlungen für den Alltag.

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Weltschlaganfalltag 2025: FRAGILE Suisse sensibilisiert für unsichtbare Folgen

von belmedia Redaktion Allgemein Events News Schweiz Spital Tipps xund24.ch

Am 29. Oktober findet der Weltschlaganfalltag statt. In der Schweiz erleidet alle 30 Minuten jemand einen Schlaganfall. Die Betroffenen müssen danach lernen, mit den sichtbaren sowie unsichtbaren Folgen zu leben und sich im Alltag neu zurechtzufinden. FRAGILE Suisse nimmt diesen Tag zum Anlass, um die Öffentlichkeit für die Symptome und Folgen eines Schlaganfalls zu sensibilisieren.

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Verspannungen lösen: Hausmittel gegen Nacken‑, Schulter‑ und Rückenschmerzen

von belmedia Redaktion Allgemein News People Prävention Spital Tipps Wellness xund24.ch

Verspannte Muskeln in Schulter, Nacken oder Rücken sind weit verbreitet – Ursache sind oft Fehlhaltungen, Stress oder Bewegungsmangel. Mit einfachen Hausmitteln lassen sich Beschwerden lindern und langfristig verhindern. Bekannte Methoden, deren Wirkung in klinischen Praxisempfehlungen und Ratgebern mehrfach bestätigt wurde: Wärme, Bewegung, Haltung und Entspannung zählen zu den wichtigsten Mitteln.

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SRF startet 2026 mit „Shaolin Challenge“: Prominente wagen Training im Kloster

von belmedia Redaktion Allgemein News People Schweiz Tipps xund24.ch

In der neuen SRF-Doku-Serie „Shaolin Challenge“ stellen sich Schauspielerin und Moderatorin Melanie Winiger, Snowboarder und Musiker Pat Burgener, Schwingerkönig Nöldi Forrer, Langlauf-Olympiasieger Dario Cologna, Schwingerkönigin Isabel Egli und Model Tamy Glauser einer aussergewöhnlichen Herausforderung: Sie begeben sich auf eine intensive Reise zu sich selbst und ihrer inneren Stärke. In einem über tausend Jahre alten Tempel in Südkorea absolvieren sechs Prominente unter Anleitung der Shaolin-Meister Shi Heng Yi und Shifu Yan Lei ein neuntägiges Training, nach den jahrhundertealten Traditionen der Shaolin.

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Publireportagen

Functional Fitness Sursee kombiniert Kraft, Ausdauer und Balance effizient

Herzliche Gastfreundschaft im Landgasthof zum Hecht geniessen

Zähneknirschen, Bruxismus und Zahnpflege: Oral-B empfiehlt iO-Technologie

von belmedia Redaktion Allgemein Beauty News People Schweiz Tipps xund24.ch

Immer mehr Schweizerinnen und Schweizer knirschen nachts mit den Zähnen. Antonella Tepedino, dipl. Dentalhygienikerin HF und Zentralvorstandsmitglied von Swiss Dental Hygienists, erzählt im Interview zu welchen Beschwerden sogenannter Bruxismus führen kann, warum er so schwierig zu diagnostizieren ist und welche Massnahmen Betroffene ergreifen können, um ihr Gebiss vor kontinuierlicher Überbelastung zu schützen. Antonella Tepedino, dipl. Dentalhygienikerin HF und Zentralvorstandsmitglied von Swiss Dental Hygienists, erzählt im Interview zu welchen Beschwerden sogenannter Bruxismus führen kann, warum er so schwierig zu diagnostizieren ist und welche Massnahmen Betroffene ergreifen können, um ihr Gebiss vor kontinuierlicher Überbelastung zu schützen.

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Juice Plus+ Superfood Powder: 30 Pflanzenzutaten für die tägliche Ernährung

von belmedia Redaktion Allgemein Ernährung News Tipps Vital xund24.ch

Mit dem neuen Superfood Powder bringt Juice Plus+ eine innovative und alltagstaugliche Lösung auf den Markt, um eine pflanzenbasierte Ernährung unkompliziert zu ergänzen. Das vegane Nahrungsergänzungsmittel vereint die Vielfalt aus 30 sorgfältig ausgewählten Obst-, Gemüse- und Beerensorten – pflanzenbasiert, praktisch und wissenschaftlich gestützt. Das Pulver ist portioniert in handliche Sticks, die in jede Hosentasche passen.

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Selbstbestimmt im Alter: Betreutes Wohnen, Senioren-WGs und Pflege-WGs

von belmedia Redaktion Allgemein News Senioren Tipps xund24.ch

Ein selbstbestimmtes Leben im Alter – und das in vertrauter Umgebung? Für viele ältere Menschen ist das eine absolute Wunschvorstellung. Doch nicht immer reicht die Kraft, um den Alltag allein zu bewältigen. Wer nicht ins Pflegeheim möchte, findet mittlerweile gute Alternativen. Dirk Görgen, Pflegeexperte der DKV, erläutert, wie Senioren ihren Lebensabend flexibel gestalten können, welche Wohnformen dafür infrage kommen und worauf sie und ihre Angehörigen achten sollten.

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Gyroskop-Rucksack stabilisiert Ataxie-Patienten und reduziert Sturzrisiko

von belmedia Redaktion Allgemein News Prävention Regionen Schweiz Tipps Unfälle xund24.ch

Forscher der Radboud Universität, der Technischen Universität Delft und des Medizinischen Zentrums Erasmus haben die bereits in vielen mobilen Gadgets verbauten Gyroskope nun für Ataxie-Patienten nutzbar gemacht. Konkret haben sie das Gyroskop in einen Rucksack gepackt, den Betroffene der neurologischen Erkrankung anlegen, bevor sie sich auf den Weg machen. Das soll die Patienten mit Gleichgewichtsstörungen vor Stürzen bewahren.

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