21.10.25 von belmedia Redaktion Allgemein Beauty Gesundheit News Wellness-Aktivitäten Wellness-Trends wellnessaktuell.ch

Mikropausen von wenigen Minuten können im Alltag wirksam Stress abbauen und die Leistungsfähigkeit steigern. Statt dem Gefühl nachzugehen, müssen mehr Stunden verdrängt werden, reicht oft eine bewusste Kurzunterbrechung. Schon ein kurzer Moment der Ruhe kann den Unterschied machen zwischen Überlastung und gelassener Bewältigung. Forschende haben ermittelt, dass bereits Pausen von unter zehn Minuten – sogenannte Mikropausen – das Energie‑ und Aufmerksamkeitslevel stabil halten, Müdigkeit reduzieren und das Wohlbefinden verbessern. Diese Erkenntnisse werden im Folgenden erläutert und mit konkreten Umsetzungsimpulsen kombiniert.

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19.10.25 von belmedia Redaktion Allgemein Beauty Deutschland News People xund24.ch

Rosenheim, im Oktober 2025 – Die kalte Jahreszeit stellt unser Immunsystem auf die Probe: weniger Sonnenlicht, mehr Virenbelastung und häufig auch ein hektischer Alltag. Doch wer seine Gesundheit jetzt ganzheitlich unterstützt, kann vital und ausgeglichen durch Herbst und Winter gehen. Svenja Bartl-Fahrtmann, Inhaberin vom Studio Svenja – sanfte Schönheit in Rosenheim und Longevity Coach, gibt fünf essenzielle Empfehlungen, die Körper und Seele nachhaltig stärken:

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17.10.25 von belmedia Redaktion Allgemein Beauty Fitness Gesundheit News Wellness-Aktivitäten Wellness-Trends wellnessaktuell.ch Wellnessferien Wellnesshotels

Wenn der Schwarzwald in warmen Farben leuchtet, lädt Durbach – der höchstprämierte Weinort Deutschlands – zu einer genussvollen Auszeit voller Wein, Kulinarik und Entspannung ein. Mit dem Herbstzauber-Arrangement erleben Gäste goldene Tage zwischen Rebhängen, Wellness und feiner Küche – inklusive attraktiver Übernachtungspreise und einer stillen Weinprobe, die den Aufenthalt genussvoll abrundet.

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04.10.25 von belmedia Redaktion Allgemein Beauty News People Schweiz Spital xund24.ch

Die Schweiz ist ein Risikoland für Hautkrebs. „Puls“ zeigt, wie man sich schützt, wer gefährdet ist und welche Therapien helfen. Die Schweiz gilt als Risikoland für Hautkrebs. Über 3'000 Fälle werden jährlich diagnostiziert – oft als Folge sorgloser Wanderausflüge in die Berge, wo die UV-Belastung speziell hoch ist. „Puls“ zeigt, wer besonders gefährdet ist, wie sich Hautkrebs erkennen lässt und welche Therapien es gibt. Moderiert wird die Sendung von Daniela Lager.

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04.10.25 von belmedia Redaktion Allgemein Beauty Gesundheit News Wellness-Aktivitäten Wellness-Trends wellnessaktuell.ch Wellnessferien Wellnesshotels

Kein Stress, keine Hektik – der November in Schenna steht für Ruhe, Genussmomente und authentische Südtiroler Lebensart. Weder Stress noch Hektik: In Südtirol ist der November die eigentliche „stade Zeit“. Denn bevor Weihnachtsmärkte öffnen und Wintersportler anrücken, schlummert das kleine Land jenseits des Brenners bei sanftem Licht, klarer Sicht, überzuckerten Gipfeln und milden Temperaturen dem letzten Saisonhöhepunkt des Jahres ganz beschaulich entgegen.

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03.10.25 von belmedia Redaktion Allgemein Beauty Gesundheit News Wellness-Aktivitäten Wellness-Trends wellnessaktuell.ch Wellnessferien Wellnesshotels

Die Tage werden kürzer, die Temperaturen schwanken und das Immunsystem gerät ins Schleudern. Gerade in der Übergangszeit vom Sommer zum Herbst spüren viele, wie Körper und Seele nach Erholung rufen. Eine gezielte Auszeit in Form eines Fastenaufenthalts kann genau dann helfen, die Abwehrkräfte zu stärken und das Wohlbefinden zu steigern. Haubers Naturresort ist dafür die erste Adresse im Allgäu: Das Vier-Sterne-Superior-Hotel in Oberstaufen zeichnet sich durch langjährige Erfahrung, eine individuelle Begleitung durch eine Heilpraktikerin sowie ärztliche Unterstützung aus – und verfügt sogar über eine eigene Fasten-Hotline.

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22.09.25 von belmedia Redaktion Allgemein Beauty News Pflege Prävention Schweiz Tipps Vital Wellness xund24.ch

Weisheitszähne gelten als Überbleibsel der Evolution – und bereiten vielen Menschen Probleme. Wann eine Operation nötig ist, welche Risiken bestehen und was nach dem Eingriff wichtig ist, erklärt Nicola Blidschun, Zahnexpertin der ERGO Krankenversicherung.

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13.09.25 von belmedia Redaktion Allgemein Beauty Fitness News People xund24.ch

Die niederländische Fotografin und Gründerin von AndBloom, Denise Boomkens, hat The Guide veröffentlicht, ein 365-seitiges Journal, das Frauen über vierzig gewidmet ist. Die Publikation verbindet Interviews, Fotografie, Rituale und Reflexionsübungen und positioniert sich als Alternative zu traditionellen Planern und Ratgeberliteratur.

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09.09.25 von belmedia Redaktion Allgemein Beauty News People Schweiz Tipps xund24.ch

Immer mehr Schweizerinnen und Schweizer knirschen nachts mit den Zähnen. Antonella Tepedino, dipl. Dentalhygienikerin HF und Zentralvorstandsmitglied von Swiss Dental Hygienists, erzählt im Interview zu welchen Beschwerden sogenannter Bruxismus führen kann, warum er so schwierig zu diagnostizieren ist und welche Massnahmen Betroffene ergreifen können, um ihr Gebiss vor kontinuierlicher Überbelastung zu schützen. Antonella Tepedino, dipl. Dentalhygienikerin HF und Zentralvorstandsmitglied von Swiss Dental Hygienists, erzählt im Interview zu welchen Beschwerden sogenannter Bruxismus führen kann, warum er so schwierig zu diagnostizieren ist und welche Massnahmen Betroffene ergreifen können, um ihr Gebiss vor kontinuierlicher Überbelastung zu schützen.

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07.09.25 von belmedia Redaktion Allgemein Beauty Gesundheit News Wellness-Aktivitäten Wellness-Trends wellnessaktuell.ch Wellnessferien Wellnesshotels

Mit der Einführung der Wellbeing Collection setzt Small Luxury Hotels of the World (SLH) neue Massstäbe im Luxustourismus: eine sorgfältig kuratierte Kollektion von nur 15 Luxushotels weltweit, die weit über klassische Spa-Angebote hinausgehen. Diese Häuser sind echte Rückzugsorte für Körper, Geist und Seele - Orte, an denen Wohlbefinden nicht nur ein Trend, sondern gelebte Philosophie ist.

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04.09.25 von belmedia Redaktion Allgemein Beauty Gesundheit News Wellness-Aktivitäten Wellness-Trends wellnessaktuell.ch Wellnessferien Wellnesshotels

Die Gewinner des DACH Spa Awards 2025 stehen fest: Für die Fachjury sind die Spas der AIDA Schiffe erneut die beste Wahl für ein erholsames und aktives Reiseerlebnis auf See. Das ganzheitliche Feelgood-Konzept mit Wellness, Sport, kulinarischem Verwöhnprogramm und Entertainment konnte mit 4,82 von 5 Punkten überzeugen.

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31.08.25 von belmedia Redaktion Allgemein Beauty Gesundheit News Wellness-Aktivitäten Wellness-Trends wellnessaktuell.ch Wellnessferien Wellnesshotels

Saunagänge gehören seit Jahrhunderten zur Gesundheitskultur vieler Länder. Moderne Forschung zeigt, dass die positive Wirkung weit über Entspannung hinausgeht. Die Sauna ist nicht nur ein Ort der Ruhe, sondern auch ein Instrument der Prävention. Zahlreiche Studien aus Finnland, Deutschland und der Schweiz weisen auf deutliche Vorteile für Herz-Kreislauf, Haut und das Immunsystem hin. Richtig angewendet, kann Saunieren die Abwehrkräfte stärken, das Hautbild verbessern und langfristig sogar vor Erkrankungen schützen.

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28.08.25 von belmedia Redaktion Allgemein Beauty Fitness Gesundheit News Wellness-Aktivitäten Wellness-Trends wellnessaktuell.ch Wellnessferien Wellnesshotels

Von Schoko-Masken bis Regenbogenfarben: In den Candy Spas von Dubai bis Thailand erleben Kids Wellness voller Spass und Magie. Einmal in Schokolade baden, mit Bonbons im Haar, dem Duft von Vanille in der Nase und einem Krönchen auf dem Kopf: Mitten in einer bunten Märchenwelt aus riesigen Lollis, Zuckerstangen und Regenbogenfarben spielen zur Abwechslung Kids die Hauptrolle.

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