21.10.25 von belmedia Redaktion Allgemein Beauty Gesundheit News Wellness-Aktivitäten Wellness-Trends wellnessaktuell.ch

Mikropausen von wenigen Minuten können im Alltag wirksam Stress abbauen und die Leistungsfähigkeit steigern. Statt dem Gefühl nachzugehen, müssen mehr Stunden verdrängt werden, reicht oft eine bewusste Kurzunterbrechung. Schon ein kurzer Moment der Ruhe kann den Unterschied machen zwischen Überlastung und gelassener Bewältigung. Forschende haben ermittelt, dass bereits Pausen von unter zehn Minuten – sogenannte Mikropausen – das Energie‑ und Aufmerksamkeitslevel stabil halten, Müdigkeit reduzieren und das Wohlbefinden verbessern. Diese Erkenntnisse werden im Folgenden erläutert und mit konkreten Umsetzungsimpulsen kombiniert.

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21.10.25 von belmedia Redaktion Albulapass Allgemein News Schweiz Tierwelt xund24.ch

Jährlich verschwinden Alpflächen in der Grösse des Walensees – ein Forschungsteam im Engadin sucht nach robusten Kuhrassen, die das Alpenland erhalten sollen. Die Schweiz verliert jedes Jahr Alpflächen, die zusammen so gross sind wie der Walensee. Einer der Hauptgründe: moderne Hochleistungskühe sind für das raue Berggelände nicht mehr geeignet. Sie kommen auf steilen, abgelegenen Flächen kaum zurecht und fressen zudem selektiv nur die nährstoffreichsten Gräser. Dadurch geraten viele Wiesen aus dem Gleichgewicht, und die Biodiversität nimmt stetig ab.

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20.10.25 von belmedia Redaktion Allgemein News Regionen Schweiz Spital xund24.ch

Eine neue Medikamenten-Kombination in Tablettenform hilft Frauen mit fortgeschrittenem Brustkrebs besser als die bisherige Standardbehandlung. Das zeigt eine internationale Studie, die vom bekannten Dana-Farber Cancer Institute unter der Leitung von Erica Mayer durchgeführt wurde.

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20.10.25 von belmedia Redaktion Allgemein Fitness News People Tipps xund24.ch

Radfahren gilt als gelenkschonende Sportart – doch damit dieser Vorteil maximal wirkt, kommt es auf Technik, Einstellung und Nutzung an. Nicht nur Verkehr oder Freizeit werden dadurch effizienter und gesünder – nachhaltiger Gelenkschutz ist das Ergebnis kluger Auswahl und Ausführung.

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20.10.25 von belmedia Redaktion Allgemein Fitness Gesundheit News Wellness-Aktivitäten Wellness-Trends wellnessaktuell.ch

Ein achtsamer Morgen legt den Grundstein für mentale Stabilität und Leistungsfähigkeit. Sanfte Routinen schaffen Klarheit und mindern Stress, bevor er entsteht. Ein bewusst gestalteter Morgen wirkt wie ein Puffer zwischen Schlaf und Alltag. Forschende bestätigen, dass gleichmässige Abläufe das Nervensystem beruhigen, die Konzentration fördern und langfristig zu emotionaler Ausgeglichenheit beitragen. Entscheidend ist dabei weniger die Dauer als die innere Haltung: Wer ruhig beginnt, begegnet dem Tag gelassener und strukturierter.

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20.10.25 von belmedia Redaktion Allgemein News People Schweiz xund24.ch

Nach über 30 Jahren an der ETH Zürich blickt Chemie-Professor Peter Chen auf eine beeindruckende Karriere zurück – geprägt von wissenschaftlicher Neugier, Integrität und Menschlichkeit. Sein Credo: Wer wirklich innovativ sein will, muss die Geschichte hinter einer Idee verstehen. Diese Haltung hat Chen zu einem der prägenden Köpfe der Schweizer Forschungslandschaft gemacht.

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17.10.25 von belmedia Redaktion Allgemein Beauty Fitness Gesundheit News Wellness-Aktivitäten Wellness-Trends wellnessaktuell.ch Wellnessferien Wellnesshotels

Wenn der Schwarzwald in warmen Farben leuchtet, lädt Durbach – der höchstprämierte Weinort Deutschlands – zu einer genussvollen Auszeit voller Wein, Kulinarik und Entspannung ein. Mit dem Herbstzauber-Arrangement erleben Gäste goldene Tage zwischen Rebhängen, Wellness und feiner Küche – inklusive attraktiver Übernachtungspreise und einer stillen Weinprobe, die den Aufenthalt genussvoll abrundet.

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15.10.25 von belmedia Redaktion Allgemein elterntipps.ch Familienleben Gesundheit Grosseltern Mütter News Väter

Die Phase vor der Pubertät beginnt oft schon mit acht bis zehn Jahren und bringt körperliche, emotionale und soziale Veränderungen. Eltern durchschreiten mit ihren Kindern eine stille Übergangszeit, in der Zugewinn und Verlust zugleich erlebt werden. Wenn Kinder sich neu definieren, braucht es Mut, Respekt und Aufmerksamkeit.

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14.10.25 von belmedia Redaktion Allgemein Events News People Pflege Spital xund24.ch

Im Jahr 2025 jährt sich ein historisches Ereignis, das die Medizin für immer veränderte: die erste erfolgreiche Hornhauttransplantation. Vor genau 120 Jahren, im Jahr 1905, gelang dem gebürtigen Wiener Dr. Eduard Konrad Zirm in Olmütz (Mähren) dieser bahnbrechende Eingriff. Seine Arbeit legte den Grundstein für die gesamte Transplantationsmedizin, wie wir sie heute kennen.

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13.10.25 von belmedia Redaktion Allgemein beautytipps.ch Gesundheit Hautpflege Lifestyle Make-Up News Verschiedenes Wellness

Keine Pflege wirkt, wenn die Haut nicht richtig gereinigt ist – Make-up-Entfernung ist der erste Schritt zu gesunder Haut. Moderne Reinigung ist mehr als Wattepad und Lotion. Zwischen Micellarwasser, Reinigungsöl und Gelreiniger entscheidet sich, ob die Hautbarriere erhalten bleibt oder gestresst wird. Dieser Beitrag erklärt, wie sanfte, gründliche und hautfreundliche Make-up-Entfernung heute funktioniert – dermatologisch, aber alltagstauglich.

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12.10.25 von belmedia Redaktion Allgemein elterntipps.ch Erziehung Familienleben Gesundheit Grosseltern Mütter News Väter

Immer mehr Familien verreisen mit drei Generationen – harry’s home hotels & apartments bieten Raum, Flexibilität und Spass für alle Altersgruppen. Immer mehr Familien entdecken die Vorteile generationsübergreifender Reisen – den sogenannten „Grandymoon“. Dahinter verbirgt sich die Idee, dass Grosseltern, Eltern und Kinder gemeinsam verreisen, um wertvolle Zeit miteinander zu verbringen.

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12.10.25 von belmedia Redaktion Allgemein Gesundheit News Wellness-Aktivitäten Wellness-Trends wellnessaktuell.ch Wellnessferien Wellnesshotels

Der österreichische Spezialanbieter Indigourlaub erweitert sein Programm um mentale Gesundheit, Coaching und emotionale Balance – für ein nachhaltig glückliches Leben. Der neue Katalog für 2026 von Indigourlaub ist da! Neben bewährten Schwerpunkten wie Qigong und Ayurveda rücken ab sofort mentale Stärke, Coaching und emotionale Gesundheit in den Mittelpunkt.

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12.10.25 von belmedia Redaktion Allgemein Anti-Aging beautytipps.ch Fusspflege Gesichtspflege Gesundheit Handpflege Hautpflege Hautpflege Allgemein Lifestyle News Verschiedenes Wellness

UV-Strahlung trifft nicht nur am Strand – sie begleitet den Alltag, selbst durch Glas und Schatten. Trotz moderner Pflegeprodukte wird Sonnenschutz im Alltag oft unterschätzt. Dabei tragen UVA- und UVB-Strahlen erheblich zur Hautalterung und Zellschädigung bei – auch in Innenräumen oder bei bedecktem Himmel. Dieser Artikel zeigt, warum täglicher UV-Schutz unverzichtbar ist, wie er wirkt und welche neuen Technologien ihn komfortabler machen.

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