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Immer dichterer Verkehr und wachsende Staus setzen den Nerven der Autofahrenden in der Schweiz spürbar zu. „Puls“ begleitet Betroffene im Alltag, beleuchtet gesundheitliche Folgen von Stress am Steuer und zeigt, wie sich emotionale Eskalationen vermeiden lassen.
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Die neue S3-Leitlinie Delir im höheren Lebensalter ist seit heute bei der AWMF publiziert. So fängt das neue Jahr wirklich gut an: Koordiniert von der Deutschen Gesellschaft für Geriatrie (DGG) und der Deutschen Gesellschaft für Gerontopsychiatrie und -psychotherapie (DGGPP), wurde eine Langfassung, eine Kurzfassung, wie auch eine Patientenleitlinie von mehr als 30 weiteren Fachgesellschaften und Berufsverbänden erarbeitet.
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Andreas Maercker ist einer der renommiertesten Traumaforscher der Welt – und hat als politischer Häftling selbst Traumatisches erlebt. Wie lassen sich traumatische Erlebnisse bewältigen, persönlich und als Gesellschaft? Moderiert wird die Sendung von Barbara Bleisch.
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In der neuen Staffel von „SRF Kids Inside“ besucht SRF Kids den Verein Special Handball Club Winterthur. Der Verein heisst alle Kinder willkommen, ob mit oder ohne Beeinträchtigung. Alle vier Folgen sind seit dem 7. Januar 2026 auf srfkids.ch und Play SRF verfügbar. Die lineare Ausstrahlung auf SRF 1 folgt ab dem 8. Januar 2026.
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88 Prozent verbrannte Haut und eine Überlebenschance von eins zu zehn. Philipp Bosshard hat überlebt und seinem Schicksal eine Richtung gegeben. Bei „Gredig direkt“ spricht er über Leid, Rückschläge und seinen langen Weg zurück ins Leben.
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Gesundes Altern, wirksame Prävention und gesellschaftliche Resilienz zählen zu den grössten Herausforderungen unserer Zeit. Europa verfügt dafür über einen oft unterschätzten Trumpf: seine Kurorte und natürlichen Heilressourcen.
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Energy Drinks sind längst Teil des Alltags, vom Workout bis zur Lernsession spät in der Nacht. Doch klassische Dosen geraten zunehmend in die Kritik: zu süss, zu künstlich, zu eindimensional. Immer mehr Konsumenten und Konsumentinnen suchen Alternativen, die Energie liefern und zugleich zum gesunden Lifestyle passen. Das zeigt auch der Markt: Zuckerfreie Energy Drinks wachsen in Europa jährlich um fast acht Prozent, während das Interesse an natürlichen Zutaten, zusätzlichen Vitaminen und „high caffeine“-Produkten stetig steigt.
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Schöne Haut, kräftige Nägel und glänzendes Haar – davon träumen viele. Doch statt nur auf Cremes und Pflegeprodukte zu setzen, suchen immer mehr Menschen Unterstützung von innen: in Form von Vitaminen, Mineralstoffen und Superfoods. Doch was bringen Beauty-Supplements wirklich – und worauf sollte man achten?
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Was die Römer vor über 2'000 Jahren perfektionierten, entwickelt sich nun zum weltweit gefragten Wellness-Trend: Gemeinschaftsbäder als sozialer Hotspot. Weit entfernt davon, in Vergessenheit zu geraten, wird diese alte römische Tradition von jüngeren Generationen wiederentdeckt, die das kollektive Eintauchen als modernen Ansatz für Wohlbefinden begreifen. Die Römer verstanden, dass wahres Wohlbefinden nicht in der Isolation, sondern durch gemeinsame Rituale in natürlich erwärmten Gewässern entstand – eine Weisheit, die die moderne Wissenschaft erst jetzt einholt.
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Neues Jahr, neue Vorsätze, und oft auch neuer Druck. Viele nehmen sich im Januar zu viel vor, dann kommt der Alltag, und plötzlich fühlt sich alles wie ein Scheitern an. Dabei braucht ein gesunder Start ins 2026 keine Perfektion, sondern Gewohnheiten, die auch an müden Tagen Platz haben. Kleine Veränderungen wirken wie ein gut sitzender Schuh, sie drücken nicht, sie tragen. Wer im Kleinen beginnt, bleibt eher dran. Und wer dranbleibt, spürt Wirkung, im Körper wie auch im Kopf. xund24.ch setzt dabei auf das, was wirklich funktioniert: machbare Schritte und klare Ideen.
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Anlässlich des World Food Day gibt die gemeinnützige Electrolux Food Foundation bekannt, dass sie ihr Ziel für 2030 bereits fünf Jahre früher erreicht hat. Insgesamt wurden nun 300'000 Kinder zu nachhaltiger Ernährung geschult. Gleichzeitig setzt sich die Stiftung ein neues, ambitioniertes Ziel: Bis 2030 sollen eine Million Kinder erreicht werden.
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Januar in der Schweiz fühlt sich oft an wie Dauerlauf im dicken Pulli. Draussen ist’s kalt, drinnen trocken, und in ÖV, Schule und Büro trifft man viele Menschen auf engem Raum. Kein Wunder, dass Erkältungen in dieser Zeit häufiger sind. Wer jetzt das Immunsystem stärken will, sollte realistisch bleiben. Infekte lassen sich nicht immer verhindern, aber der Körper kann besser vorbereitet sein, schneller regenerieren und sich weniger „ausgelaugt“ anfühlen.
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Gleichklang positioniert sich nach 19 Jahren bewusst neu und setzt ein klares Zeichen gegen Oberflächlichkeit, Dating-Burnout und Beziehungserschöpfung. Seit 19 Jahren ist Gleichklang eine feste Größe im deutschen Online-Dating-Markt – und schwimmt dabei bewusst gegen den Strom eines Marktes, der zunehmend auf Beschleunigung, Oberflächlichkeit und maximale Nutzerbindung setzt. Als eine der wenigen Plattformen mit einem konsequent psychologischen Ansatz unterscheidet sich Gleichklang nach Auskunft seines Mitgründers und Psychologen Dr. Guido F. Gebauer seit jeher grundlegend von den dominierenden Dating-Apps.
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Wärme zählt zu den ältesten bekannten Reizen zur Förderung körperlicher Erholung. Saunagänge, warme Bäder und Infrarotanwendungen entfalten dabei messbare Effekte auf Durchblutung, Nervensystem und muskuläre Regulation. Bereits lange bevor medizinische Zusammenhänge erklärbar waren, nutzten unterschiedliche Kulturen Wärme als festen Bestandteil der Gesundheits- und Badekultur. Erst die moderne Physiologie konnte zeigen, dass thermische Reize weit über subjektives Wohlbefinden hinausgehen. Wärme wirkt systemisch: Sie beeinflusst Gefässe, Muskulatur, Stoffwechsel und das vegetative Nervensystem. Entscheidend ist dabei nicht allein die Methode, sondern die gezielte Anwendung in Intensität, Dauer und Regelmässigkeit.
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Januar fühlt sich oft an wie ein leeres Notizbuch. Nach Festtagen, Guetzli-Resten und vielleicht etwas zu viel Punsch tauchen Vorsätze auf, meist klar und streng. Einer der beliebtesten Trends auf Social Media heisst „zuckerfrei“. Gemeint ist damit in den meisten Fällen nicht „ohne jede Form von Zucker“, sondern: kein zugesetzter Zucker, keine Süssgetränke, weniger Süssigkeiten und weniger stark verarbeitete Snacks. Das wird oft als „Detox“ verkauft. Medizinisch passt der Begriff aber nur bedingt. Der Körper entgiftet nicht über Smoothies oder Zucker-Verzicht, sondern über Leber, Nieren und Darm, jeden Tag. Trotzdem kann eine Zuckerfrei-Challenge sinnvoll sein, wenn sie Gewohnheiten sichtbar macht und den Konsum von freiem Zucker senkt. Dieser Beitrag liefert Fakten, typische Erfahrungswerte, eine medizinische Einordnung und praxistaugliche Tipps für eine sichere Challenge in der Schweiz.
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Das Hotel Post Bezau zählt zu den Vorreitern im Bereich Retreat und Wellness im alpinen Raum. Seit fünf Generationen in Familienbesitz verbindet es eine 175-jährige Geschichte mit einem ganzheitlichen Ansatz zu Gesundheit, Spa Kompetenz und nachhaltiger Regeneration. Als Zuhause von Susanne Kaufmann ist das Haus eng mit ihrer persönlichen Geschichte verbunden. Susanne Kaufmanns Philosophie vereint ihr langjähriges Wissen über wirkungsorientierte Hautpflege und alpine Wirkstoffe und bildet die Grundlage des heutigen Konzepts. Durch die neue Zusammenarbeit mit der Kommunikationsagentur Melchior auf dem DACH Markt stärkt das Hotel Post Bezau seine strategische Ausrichtung und positioniert seine Retreat Programme und Spa Expertise.
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Wellness wird heute oft mit Geräten, Apps und Programmen verbunden. Dabei braucht nachhaltige Erholung weder Strom noch Displays. Natürliche Reize, einfache Rituale und bewusste Pausen wirken oft tiefer als jede technische Anwendung. Gerade in einer Zeit permanenter Erreichbarkeit wächst das Bedürfnis nach Reduktion. Wellness ohne Technik setzt genau dort an: beim Körper, bei den Sinnen und bei der Fähigkeit, wieder wahrzunehmen, was Ruhe wirklich bedeutet. Der Verzicht auf Technik ist kein Rückschritt, sondern eine bewusste Entscheidung. Natürliche Erholungsformen wirken langsamer, dafür nachhaltiger. Sie aktivieren körpereigene Regulationsmechanismen und fördern das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung – ohne künstliche Reize.
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Zeit für Wohlbefinden, überall und jederzeit. Der Mini Massager von Terraillon ist ein ultrakompakter Massagestab, der für Entspannung, Komfort und Muskelregeneration im Alltag entwickelt wurde. Leistungsstark, leise und leicht zu transportieren, ist er unverzichtbar, um Verspannungen zu lösen – sei es zu Hause, im Büro oder nach dem Sport. Seine Leistungsfähigkeit wurde mit einer Auszeichnung bei den Victoires de la Beauté 2025-2026 gewürdigt.
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